Livre Mon p’tit cahier Pilates prénatal

Le livre Mon p’tit cahier Pilates prénatale vous accompagne pour une grossesse tonique et 100% zen grâce à des astuces et rituels pour prendre soin de soi et se surveiller! Un bon moyen pour se soulager et se muscler en profondeur grâce à des exercices adaptés au corps de femme enceinte!

Caractéristiques :

• Livre pour accompagner les mamans dans leurs grossesses de façon zen.
• Propose des séances pour soulager et muscler en profondeur.
• Plusieurs rituels et astuces pour prendre soin de soi.

Spécificités:

• Auteur: Yana Emilie, Amrani Djoina, Maroger Isabelle.
• Editeur: Solar.
• Collection: Mon p’tit cahier.
• 94 pages.